확장하다: 명상을 넘어서다
확장: 명상 이상은 아이폰 사용자를 위해 개발된 라이프스타일 앱으로, 더 몬로 인스티튜트에서 개발되었습니다. 이 무료 앱을 통해 사용자는 헌신적인 연습을 거쳐 일반적으로 달성되는 깊은 인식 상태에 접근할 수 있습니다. Expand를 통해 사용자는 더 큰 의미와 목적을 경험하고, 스트레스를 해소하며, 수면을 개선하고, 원하지 않는 패턴을 해방할 수 있습니다.
Expand는 100개 이상의 안내 명상, 멀티데이 미니 코스, 안내에 따른 반성과 일기쓰기, 특정 뇌파 상태를 목표로 하는 맞춤형 사운드스케이프를 제공합니다. 마음을 비우는 일반적인 명상과 달리, Expand는 명확한 결과를 얻기 위해 적극적인 상상력과 지각을 장려합니다. 명상은 휴식과 치유, 기쁨과 의미, 통찰과 직관, 수면과 꿈, 건강한 관계 육성, 창의성과 실현, 그리고 물리적 한계를 넘어서는 등 다양한 주제를 다룹니다.
확장은 확장된 의식의 연구와 실천을 위한 유명한 명상 센터인 몬로 인스티튜트에서 개발되었으며, 안내 경험의 포괄적인 라이브러리를 제공합니다. 앱 외에도 몬로는 가상으로 진행되는 체험적인 리트리트와 버지니아 캠퍼스에서의 리트리트도 제공합니다.
확장은 연간 구독료 $69.99/년 또는 월간 구독료 $11.99/월을 제공합니다. 구독은 안내 경험의 전체 라이브러리에 대한 액세스를 제공합니다. 구독 갱신은 자동으로 이루어지지만 앱 스토어 계정 설정에서 관리할 수 있습니다.
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